Авокадо – повелитель женского времени |
| По инф. rosbalt.ru |
|
Дамы, изо всех сил пытающиеся сохранить молодость, должны побольше налегать на авокадо. Этот суперфрукт особенно полезен женщинам. Ученые доказали, что авокадо помогает нормализовать кровообращение и менструальный цикл за счет комплексного сочетания в этом фрукте витамина B2, железа и меди.
В авокадо содержится много витамина E, который защищает клетки, от разрушительных действий вирусов, что и дает эффект противодействия возрастным изменениям. Высокий уровень содержания олеиновой кислоты во этом фрукте препятствует образованию холестериновых бляшек в сосудистой системе человека. А благодаря обилию калия, авокадо нормализует работу сердца и защищает от отечности. Этот продукт с успехом может заменить мясо, способствуя укреплению мышечной массы и сокращению жировой прослойки в теле. Кроме того, как мощный природный антиоксидант авокадо предотвращает рак шейки матки и нормализует выработку гормонов, передает MedikForum.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
Ты то, что ты ешь. Или как вы едите? Популярность ресторанов доставки японской и паназиатской кухни, пиццы, бургеров, а также натурального мороженого и мидий является доказательством того, что кулинарные тренды существуют. Слоуфуд и безглютеновая диета – самые модные слова в этом сезоне. В этой статье иркутские эксперты фуд-индустрии представили 10 кулинарных трендов.
Тэги: |
