Чистить зубы в темноте. И крепко спать... |
| По инф. Rosbalt.ru |
|
Проделав ряд экспериментов, британские ученые определили, что эффективнее всего чистить зубы на ночь именно в темноте. По мнению экспертов, подобный вечерний ритуал способствует крепкому и здоровому сну. Данная информация была опубликована на страницах авторитетных зарубежных изданий, пишет VistaNews.
Профессор Оксфордского университета Рассел Фостер акцентировал внимание на том, что в состоянии сна люди проводят приблизительно 36% всей своей жизни. В процессе вечерней чистки зубов человеческий организм начинает подготовку ко сну, а электрический свет нарушает данный процесс. Подобные резкие изменения состояния организма, по мнению ученых, могут иметь достаточно серьезные последствия для здоровья человека. По словам Фостера, указанные сбои в организме происходят в зимой, когда светлое время суток значительно сокращается. В таких ситуациях человек продолжает работать, а его организм уже требует отдыха. Результаты исследований также доказали пагубное влияние на организм частого использования искусственного света в темное время суток.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
Ты то, что ты ешь. Или как вы едите? Популярность ресторанов доставки японской и паназиатской кухни, пиццы, бургеров, а также натурального мороженого и мидий является доказательством того, что кулинарные тренды существуют. Слоуфуд и безглютеновая диета – самые модные слова в этом сезоне. В этой статье иркутские эксперты фуд-индустрии представили 10 кулинарных трендов.
|
