Хорошие новости: ужин врагу можно не отдавать |
| По инф. rosbalt.ru |
|
Количество сжигаемых калорий зависит не только от активности человека, но и от времени суток. В вечернее время организм человека тратит на 10% больше калорий, чем утром, выяснили ученые из медицинской школы Гарвардского университета.
Исследователи провели эксперимент. Они поместили группу людей в лабораторию без окон, чтобы испытуемые не могли отслеживать время суток. Ночной режим участников эксперимента постепенно сдвигался. В итоге разница между биологическим и фактическим временем составила несколько часов. Эксперты определили, что при совпадении биологических и фактических часов человек тратит наименьшее количество калорий с 04.00 до 06.00, а наибольшее — с 17.00 до 20.00. Теперь понятно, когда самое время съесть что-нибудь вкусное, но калорийное.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
Ты то, что ты ешь. Или как вы едите? Популярность ресторанов доставки японской и паназиатской кухни, пиццы, бургеров, а также натурального мороженого и мидий является доказательством того, что кулинарные тренды существуют. Слоуфуд и безглютеновая диета – самые модные слова в этом сезоне. В этой статье иркутские эксперты фуд-индустрии представили 10 кулинарных трендов.
Тэги: |
