Хотите повысить свою самооценку? Не злоупотребляйте зеркалами! |
| По инф. rosbalt.ru |
| 25.11.2019 |
|
Несколько простых привычек помогут повысить самооценку. Список составили ученые из университета американского штата Флорида, сообщается в пресс-релизе на сайте MedicalXpress.
Так, ученые советуют реже смотреть в зеркало, не маскировать и не скрывать свою внешность, не просить других прокомментировать внешний вид, не сравнивать себя с другими. Исследователи уверены, что если человек начинает меньше видеть свое отражение и поправлять внешность, у него снижается беспокойство о своем внешнем виде, он меньше страдает от депрессии, тревоги и неудовлетворенности своим телом. При этом данные рекомендации применимы не только в отношении женщин, но могут быть полезны и мужчинам.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
Ты то, что ты ешь. Или как вы едите? Популярность ресторанов доставки японской и паназиатской кухни, пиццы, бургеров, а также натурального мороженого и мидий является доказательством того, что кулинарные тренды существуют. Слоуфуд и безглютеновая диета – самые модные слова в этом сезоне. В этой статье иркутские эксперты фуд-индустрии представили 10 кулинарных трендов.
Тэги: |
