Эй, парень! Проблемы в постели? Ну-ка, бегом в спортзал! |
| По инф. rosbalt.ru |
|
Мужчинам, страдающим эректильной дисфункцией, рекомендуют заняться спортом. Физическая активность может оказаться практически такой же эффективной, как и лекарственные средства, предназначенные для борьбы с импотенцией.
Об этом заявили ученые из Университета Порто, которые изучили публикации, вышедшие в период с 2004 по 2013 год. Все они были посвящены изучению эффективности упражнений при борьбе с эректильной дисфункцией.
В этих исследованиях приняли участие около полутысячи мужчин в возрасте от 43 до 69 лет. За участниками наблюдали в течение восьми недель. Некоторые добровольцы регулярно выполняли аэробные упражнения и тренировки для укрепления мышц тазового дна, а остальные — никаких упражнений не делали. Ученые пользовались Международным индексом эректильной функции, в котором 22-25 баллов соответствуют отсутствию проблем с эрекцией, а 5-7 указывают на серьезную половую дисфункцию. Как оказалось, выполнение упражнений увеличивало индекс на 3,85 пункта. Тем, кто страдал сердечно-сосудистыми заболеваниями, помогала практически любая физическая активность, а упражнения на укрепление мышц тазового дна каким-то особенным эффектом не обладали. Исследователи считают, что мужчинам, страдающим проблемами с эрекцией, нужно не забывать о физической активности. По их мнению, упражнения лишь слегка уступают таблеткам по эффективности. По статистике импотенцией страдают примерно 37% семидесятилетних мужчин и примерно 8% представителей сильного пола в возрасте от 20 до 30 лет, передает портал Медновости.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
Ты то, что ты ешь. Или как вы едите? Популярность ресторанов доставки японской и паназиатской кухни, пиццы, бургеров, а также натурального мороженого и мидий является доказательством того, что кулинарные тренды существуют. Слоуфуд и безглютеновая диета – самые модные слова в этом сезоне. В этой статье иркутские эксперты фуд-индустрии представили 10 кулинарных трендов.
|
