Не спите на правом боку и спине! |
По инф. rosbalt.ru |
Ученые провели исследования сна, и теперь могут с уверенностью заявить, что на правом боку и спине спать нельзя. Такой сон может принести вред. Они советуют спать на левом боку. Это активизирует процесс очищения клеток и улучшает функции пищеварительной системы. Сон на спине вызывает затруднения в дыхательной системе, что приводит к нехватке кислорода в крови. Особенно вредна такая поза для сна беременным женщинам. Ночной отдых на правом боку приводит к ухудшению работы желудочно-кишечного тракта и лимфатической системы, передает Vlad Time. Ранее сообщалось, что короткий перерыв на сон днем благотворно сказывается на психике человека, а также повышает производительность труда и создает ощущение счастья.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
Ты то, что ты ешь. Или как вы едите? Популярность ресторанов доставки японской и паназиатской кухни, пиццы, бургеров, а также натурального мороженого и мидий является доказательством того, что кулинарные тренды существуют. Слоуфуд и безглютеновая диета – самые модные слова в этом сезоне. В этой статье иркутские эксперты фуд-индустрии представили 10 кулинарных трендов.
Тэги: |