Продолжительность жизни зависит от еды |
| По инф. rosbalt.ru |
| 14.07.2017 |
|
«Есть, чтобы жить!» - классический девиз долгожителей. Американские ученые рассказали, что и как есть, чтобы жить подольше.
Специалисты отследили изменения в питании около 74 тысяч взрослых в течение 12-летнего периода (1986—1998 годы). Затем в последующие 12 лет у этой же группы людей исследовали факторы, связанные с риском преждевременной смерти, пишет New England Journal of Medicine.
Оказалось, что постепенный переход к здоровому питанию, которое включает продукты из цельного зерна, бобовые, овощи, фрукты, орехи и рыбу и почти исключает красное мясо и напитки с сахаром, существенно снижает риск преждевременной смерти. Таким образом, средиземноморская диета может быть наиболее полезным режимом питания. В нее также входят нерафинированное оливковое масло и умеренное употребление вина.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
С 3 по 6 апреля город Краснодар будет принимать международную выставку UMIDS 2024. Среди тематических направлений этого мероприятия: мебель и кухни, фурнитура и комплектующие, деревообрабатывающее оборудование и так далее. Автоматические ворота являются удобным и современным решением для обеспечения безопасности и удобства доступа к гаражу или загородному дому. Они представляют собой конструкцию, способную открываться и закрываться автоматически, без необходимости вручную управлять ими.
Тэги: |
