А поконкретней?
ПРОСТО ХИХИКС
2017-11-19-04-51-18
ХОРОШИЕ НОВОСТИ
Только хорошие новости: спасение путешественников в горах, самый лучший нейрохирург и культурные успехи

Начало лета выдалось дождливым. Синоптики говорят, что в этом виноваты атмосферные воздушные вихри, которые несут нам кучевые облака, дожди и грозы. Но стоит чуть подождать, буквально дней десять, и погода выправится. Сибирякам обещают устойчивые 25 градусов тепла, ласковое солнце и хорошее настроение. Что там будет в июле и августе, понятно пока не очень, но эти июньские деньки точно надо провести с пользой. Успеть получить свою порцию солнечного витамина D, покататься на велосипеде, самокате, устроить семейный пикник на пляже. Только вот купаться пока рано, все-таки стоит дождаться начала июля. А в пасмурных днях есть своя прелесть, согласитесь? Ведь именно сейчас можно рассекать по лужам в своих любимых резиновых сапогах и не страдать от изнуряющей жары. А еще такая погода по нраву нашим лесам, ведь чем меньше жары – тем меньше лесных пожаров. Поэтому во всем есть свои плюсы, природа сама знает, как ей лучше. А теперь – к хорошим новостям!

Только без паники! Тревога из-за пандемии может быть страшнее самого вируса

По инф. rosbalt.ru   
19.03.2020

Эпидемия новой коронавирусной инфекции привела к очередям в магазинах. Фотографии с пустыми полками распространяются в соцсетях. Люди скупают туалетную бумагу, крупы, макароны. Жители разных регионов жалуются, что в аптеках пропали защитные маски и антисептические средства. Как сообщили в пресс-службе Елизаветинской больницы, по мнению врача-невролога, психотерапевта Роберта Арушанова, паника, которая охватывает людей из-за коронавируса, опасна для здоровья. Он рассказал, какие болезни психики могут обостриться на фоне этого чувства.

Только без паники! Тревога из-за пандемии может быть страшнее самого вируса...

«В первую очередь обостряются все заболевания, в основе которых лежит страх. Усиливаются все тревожно-фобические расстройства. Если изначально запуганному человеку предложить дополнительный страх, то его базовые страхи и фобии только усиливаются. Все это может привести к повышению тревожности, нестабильному эмоциональному состоянию, отчаянию, депрессиям», — отметил врач.

Также чувство паники у взрослых негативно сказывается на детях. «Они смотрят на взрослых как на лидеров и неосознанно перенимают их эмоциональный фон, — сказал невролог. — Тревожность общества и тем более мамы усиливает тревожность ребенка».

По словам психотерапевта, справиться с тревожным состоянием возможно. «В потоке бесконечной информации хватит без перерыва заострять внимание на негативных новостях, переносить их на себя, прогнозировать неблагоприятный исход, — советует он. — Нужно относиться к услышанным фактам рационально. Часто информация преподносится не в полном объеме. Находите положительные стороны в текущей жизни. Сейчас вам нужна позитивная эмоциональная подпитка, чтобы отвлечься».

Вместо того чтобы паниковать невролог рекомендует действовать. «Если идешь на зверя с оружием, то страх, как минимум, становится меньше, а может, и вообще исчезает. Потому лучше принимайте профилактические меры: соблюдайте правила личной гигиены», — сказал он.

При этом Арушанов добавил, что если на протяжении нескольких дней ощущается сильная тревожность, склонность к паническим реакциям, подавленное настроение, чувства отчаяния и безысходности, расстройства сна, то необходимо обратиться к специалисту.

Ранее психотерапевт рассказал, заразна ли паника и что заставляет людей закупаться продуктами в период катаклизмов.

Ещё по теме:

По инф. rosbalt.ru

 

БайкалИНФОРМ - Объявления в Иркутске