Учёные: качественный белок поможет избавиться от жира на животе |
| По инф. rosbalt.ru |
| 18.02.2019 |
|
Избавиться от жира на животе можно, однако для этого необходимо пересмотреть свой ежедневный рацион. К такому выводу пришли ученые, пишет издание Daily Express.
Специалисты провели исследование и пришли к выводу, что добиться стройности можно благодаря употреблению большого количества качественного белка, который содержится в куриных яйцах, мясной и рыбной продукции, миндале, красной чечевице или запеченных бобах. При этом желательно отказаться от сахара, углеводов и подслащенных напитков. По словам медиков, белковая пища уменьшает тягу к еде, повышает метаболизм и помогает сократить число съеденных за день калорий.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
Многие люди, приобретая новую квартиру в новостройке, сталкиваются с вопросом о том, когда лучше делать ремонт. Ответ на этот вопрос зависит от нескольких факторов, включая время, финансы и строительные нормы.
|
