В какую погоду лучше спится?

А вам в какую погоду лучше спится? Наверное, когда за окном морозец трещит? Или – еще лучше – когда днем была жара, а к вечеру тучки набежали, и теперь дождик так шуршит по крышам, стенам и веткам, и тянет прохладой. А ты заворачиваешься в одеялко – и так: «Хррррр!». Правильно – ученые доказали, что температура в ночное время влияет на сон: если на улице ночью теплеет, сон нарушается. Это установили специалисты Калифорнийского университета в Сан-Диего, а результаты работы опубликованы в научном журнале Science Advances.

Поводом для исследования стала аномальная жара, отмеченная в Сан-Диего в октябре 2015 года, рассказал один из исследователей Ник Обрадович.

По словам ученого, как он сам, так и многие окружающие, в этот период страдали от недосыпа. Это навело его на мысль проверить, существует ли какая-либо закономерность между температурными скачками в ночное время и качеством сна.

Материалом для исследования стали данные общих медицинских исследований, собранные с 2002 по 2011 год при участии 765 тыс. американцев, пишет РИА Новости. Эксперты сопоставили случаи недостаточного сна и информацию метеорологических служб о температурных условиях.

По инф. rosbalt.ru

С чего бы это: женатики хотят «на шашлыки» чаще холостяков

Семейные мужчины, которые только вступили в брак или уже воспитывают вместе с женой детей, чаще мечтают о шашлыках на майских праздниках.

Психолог: общение с умными людьми повышает самооценку

Поднять самооценку человек может себе сам. Советы, как это сделать, дала психолог Светлана Ходаревская