Три способа победить лень

Люди, которые часто и безуспешно пытаются превозмочь лень, могут от нее избавиться, прибегнув к одному из действенных способов, сообщает «Пятый канал».

Как полагает врач-психиатр, кандидат медицинских наук Евгений Фомин, лень может быть вызвана не только физической усталостью, но и иметь корни в ментальном состоянии человека. Она может быть связана с отсутствием уверенности в своих действиях, с недоверием к себе.

«Это некая обесценивающая личная глубинная установка, которая не дает уверенности и сил, чтобы выполнить поставленную задачу», — заявил психиатр в интервью радио Sputnik.

Для того чтобы побороть недуг и восполнить запас энергии, эксперт, во-первых, советует уехать куда-нибудь и дать себе возможность отдохнуть. Во-вторых, можно обратиться к психиатру, который при необходимости пропишет нужные препараты.

Еще один способ — прибегнуть к помощи специальных тренеров-консультантов и психологов. Такой вариант лучше всего подойдет тем, кто склонен неверно оценивать свои возможности из-за ментальных искажений, а также имеет «идеи катастрофизации».

Ещё кое-что из мира психологии:

• Маске рады
• Родителям на заметку: когда стоит познакомить ребёнка со смартфоном?

Не только суши: эксперты перечислили 10 кулинарных трендов фуд-индустрии

Ты то, что ты ешь. Или как вы едите? Популярность ресторанов доставки японской и паназиатской кухни, пиццы, бургеров, а также натурального мороженого и мидий является доказательством того, что кулинарные тренды существуют. Слоуфуд и безглютеновая диета – самые модные слова в этом сезоне. В этой статье иркутские эксперты фуд-индустрии представили 10 кулинарных трендов.