Бегайте по утрам! И никакой "травки" не надо...

Эффект от пробежки по утрам сравним с воздействием на мозг марихуаны. Об этом заявили британские ученые.

Многие люди, регулярно бегающие по утром, испытывают эмоциональный подъем, даже эйфорию. Кроме того, это сопровождается снижением тревожности и болевых ощущений, если они есть, передает MED Daily.

Как заявили исследователи, бег приводит к росту уровня в крови человека бета-эндорфина (опиоид) и анандамида (эндоканнабиноид). В итоге бегуны меньше нервничают и лучше переносят боль.

Ранее медики заявляли, что утренние пробежки могут нанести больше вреда, чем пользы для здоровья. Правда речь шла о плохой окружающей среде. Вдыхание выхлопных газов, озона и микрочастиц угарного газа дизельных двигателей грузовиков и автобусов раздражает легкие и наносит значительный вред дыхательной системе организма, а также повышает риски для развития астмы, бронхита и эмфиземы.

По инф. rosbalt.ru

С чего бы это: женатики хотят «на шашлыки» чаще холостяков

Семейные мужчины, которые только вступили в брак или уже воспитывают вместе с женой детей, чаще мечтают о шашлыках на майских праздниках.

Психолог: общение с умными людьми повышает самооценку

Поднять самооценку человек может себе сам. Советы, как это сделать, дала психолог Светлана Ходаревская