Не верьте фитнес-трекерам: они врут!

Ученые исследовали несколько моделей самых популярных фитнес-трекеров, и пришли к выводу, что они неправильно показывают сожженные калории. Такой вывод сделали специалисты Медицинского центра Стэнфордского университета. Результаты были опубликованы в журнале Journal of Personalized Medicine (перевод Газета.Ru).

Ученые исследовали трекеры при помощи 60 добровольцев, которые использовали устройства во время бега или ходьбы на беговой дорожке. Одновременно ученые замеряли показатели участников с помощью медицинского оборудования.

В итоге выяснилось, что трекеры весьма точно измеряли пульс — максимальная погрешность составляла 5%. Но при подсчете калорий даже самый точный из них допускал погрешность в 27%. Наибольшая же погрешность составила 93%.

Дело в том, поясняют авторы работы, что трекеры замеряют пульс в режиме реального времени, а для расчета калорий используют свои собственные алгоритмы, которые не учитывают рост, вес, скорость метаболизма и другие данные пользователя, важные для точных расчетов.

По мнению ученых, проблема в том, что пользователи таких устройств при планировании питания и физических нагрузок в итоге ориентируются на ошибочные данные.

По инф. rosbalt.ru

С чего бы это: женатики хотят «на шашлыки» чаще холостяков

Семейные мужчины, которые только вступили в брак или уже воспитывают вместе с женой детей, чаще мечтают о шашлыках на майских праздниках.

Психолог: общение с умными людьми повышает самооценку

Поднять самооценку человек может себе сам. Советы, как это сделать, дала психолог Светлана Ходаревская