Сериаломания: «Доктор, что со мной не так в этом сезоне?..» |
| По инф. rosbalt.ru |
|
В период самоизоляции специалисты столкнулись с тягой некоторых пациентов к сериалам. Психолог Светлана Смольянинова рассказала, как распознать у человека сериаломанию и как ее побороть.
«Цифровая зависимость имеет такой же механизм формирования, что и наркотическая», — отметила эксперт, добавив, что сегодня существуют исследования, доказывающие, что и биохимические, и психофизические паттерны способствуют развитию зависимости. «Чтобы понять, есть ли у человека сериаломания, нужно расставить приоритеты. Если предпочтения отдаются просмотру сериалов вместо общения, встреч с друзьями или хобби, тогда стоит обратить внимание и предпринять какие-то меры, сказала Смольянинова. — Крайняя форма — отказ от удовлетворения естественных потребностей: когда сон и прием пищи отходят на второй план». Главным средством борьбы с сериаломанией психолог назвала самоконтроль. По ее словам, зачастую зависимость — это средство получения человеком дофамина. Смольянинова уверена, что зависимым нужно учиться искать поводы для радости в безопасных занятиях. В противном случае сериаломания может привести к апатии и депрессии. Причина кроется в том, что уход в виртуальную реальность для зрителя становится интереснее происходящего в реальном мире.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
Ты то, что ты ешь. Или как вы едите? Популярность ресторанов доставки японской и паназиатской кухни, пиццы, бургеров, а также натурального мороженого и мидий является доказательством того, что кулинарные тренды существуют. Слоуфуд и безглютеновая диета – самые модные слова в этом сезоне. В этой статье иркутские эксперты фуд-индустрии представили 10 кулинарных трендов.
|
